筋トレ・美容・健康 筋トレダイエットで女子アップ【体を引き締めるボディメイク筋トレのやり方】
筋トレで本当に痩せるのか？知っておくべきダイエットと筋トレとの関係性ダイエットをするにあたり、「筋トレの前に食事制限や糖質制限！」と考える人が多いのではないでしょうか。確かに食事内容を見直したり、糖質制限したりすることも必要です。しかし食事...
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株式投資・金融 サブカードにおすすめなクレジットカード【厳選3枚】
クレジットカードが1枚だけだと心配なので、念のためにもう一枚持っておきたいという方も少なくありません。またJCBだけですと使えないお店も結構ありますので、Visaやマスターカード等で複数のカードを所持した方が安心ですし、特に海外旅行等では心...
株式投資・金融 法人向けビジネス用クレジットカードのおすすめランキングベスト3
法人向けのクレジットカード、つまりビジネスカードの種類は非常にたくさんあるため、どのカードが良いのか迷うかもしれません。数あるビジネスカードの中で、特におすすめできる3種類のクレジットカードの特徴やそれらのカードがどんな方に向いているのかま...
日常ブログ 格安スマホに今すぐ乗り換える理由〜3大キャリアは年間72000円の損
今や私たちの生活に欠かせない存在となっているスマホですが、3大キャリア（NTTドコモ、ソフトバンク、au）は利用料金が高いのが悩みのタネ。格安スマホに興味があるけどサービスや通信速度の面で不安があるという方も多いでしょう。特に日本人は周りに...
おすすめ商品レビュー 肩凝り解消【肩凝りに本当に効いた湿布と塗り薬2選】
五十肩や四十肩、または筋トレのやりすぎによって肩の筋肉や靭帯を痛めてしまった時、炎症を抑えたり痛みを和らげるために、湿布を貼ったり塗り薬を塗る事があるかと思います。整形外科や接骨院等の医療機関で診てもらう場合は、何も気にすることなく処方され...
株式投資・金融 アメックスVSダイナースクラブ比較【ステータスカードの違いと特徴】
プロパーカードであるダイナースとアメックスは、どちらのカードもステータス性の高さは十分です。2枚のカードのどちらかを取得したいと思っている方も多いかもしれませんが、どちらのカードの方が実際のステータスが高いのでしょうか？両方のカードを取得す...
筋トレ・美容・健康 久しぶりに筋トレを再開する場合の3つの注意点と守るべきルールとは
筋トレを久しぶりに再開する時は、1週間程度は軽い負荷でトレーニングを行い、徐々に負荷を上げていきます。筋肉には以前の刺激に対する反応を記憶するマッスルメモリーが備わっているので焦ることなく、マイペースで多関節種目から始めれば筋肉も戻ります。
株式投資・金融 JAL普通カードでマイルを貯めるメリット【ANAソラチカカードとどちらがお得か比較検証】
飛行機をよく利用する人にとって、航空会社が発行するクレジットカードはマイルが貯まるので、ぜひ持っていたいところですね。日本を代表する航空会社と言えばJAL（日本航空）とANA（全日空）ですが、JALカードとANAカードではどちらが得なのでし...
株式投資・金融 スマホ決済は【PayPay】と【楽天ペイ】の併用がおすすめ
キャッシュレス決済もだいぶ浸透してきた感がありますが、スマートフォンでQRコードやバーコードを読み取ることで決済が行えるのが、スマホ決済です。ただ便利なだけでなくお得なポイント還元が受けられることもあって、普及が急ピッチで進んでいます。すで...
筋トレ・美容・健康 1回の筋トレの時間は何分が最も効果的？効果の高い筋トレの時間のかけ方
筋トレを行うときに意識したいポイントのひとつが、＜1回の筋トレにどれくらい時間をかけるべきか＞ということです。筋トレの効果を最大限に引き出すためには、「一回につき何分のトレーニングが最適か」という、1回の筋トレにかけるべき時間や合計時間につ...