- 2020年8月30日
- 2021年1月13日
小規模企業共済による節税対策【年間30万円以上得する方法】
ビジネスをする以上、売上アップとともに節税対策は必須と言えます。 また個人事業主や中小企業、零細企業オーナーになると、退職金などの問題から将来に不安を感じる方もいることでしょう。 […]
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2020年8月
- 2020年8月29日
- 2021年1月13日
中小企業退職金共済（中退共）で従業員の退職金積み立てと節税を両立
中小企業にとって従業員の給料を支払う事と並んで重要なのが退職金の支払いですが、万全の備えをしておくのはなかなか難しいものです。 しかし退職金の積み立てができる、中小企業退職金共済 […]
- 2020年8月21日
- 2021年1月13日
バスケットボール3×3の基本ルールは？5人制バスケとの違いと比較
2020年東京オリンピックにも採用された3×3バスケットボールをご存じでしょうか？ 5人制バスケットボールとは違う独自のルールが設けられたスポーツです。 3×3バスケットボールの […]
- 2020年8月8日
- 2021年1月11日
自転車競技ロードレースのここが凄い【世界大会・ルール・見どころ】
自転車競技のロードレースは、ヨーロッパで非常に人気の高いスポーツです。 100年以上の歴史を誇るような有名な大会も開催されており、もちろんオリンピックの競技にも正式採用されていま […]
- 2020年8月8日
- 2021年1月11日
自転車競技トラックレースの見どころと種目別ルールを解説
スピードを競う自転車競技のひとつに、トラックレースがあります。 自転車トラックレースは種目数がとても多く、2020年に開催される東京オリンピックでも多くの種目が採用されています。 […]
- 2020年8月7日
- 2021年8月29日
業務スーパーのレトルト食品本音レビュー【おすすめカレー＆ハンバーグ】
業務スーパーは何でも安く買えて、コストパフォーマンスがとても高いです。 業務スーパーは、あの緑の看板でお馴染みの激安食料品スーパーで、見かけはプロ向けの卸売ストアですが、一般客も […]
- 2020年8月2日
- 2021年1月11日
筋トレ初心者が器具なしで自宅で出来る簡単な上半身筋トレ5つのメニュー
筋トレをしてみたいけど何から始めたらいいのかわからないし、いきなりジムに行くのも抵抗がある。 そんな人はまず自宅で行える器具を使わないトレーニングから始めてみるのがいいでしょう。 […]
- 2020年8月2日
- 2021年1月11日
筋トレと有酸素運動は合わせて行うと効果的【筋トレの組み合わせと順番】
筋トレと有酸素運動はともに身体作りや健康増進に効果の期待できる優れた運動です。 運動習慣として両方を取り入れることが推奨されますが、「それぞれを合わせて行うべきなのか」というのも […]
- 2020年8月2日
- 2021年1月11日
筋トレ効果を上げる食事法とおすすめプロテイン&BCAA
筋トレを熱心に行っている人がトレーニング同様に重視すべきなのが、食事です。 どれだけトレーニングを頑張っていても、食事をおろそかにしていたらトレーニングの効果を最大限に引き出すこ […]
- 2020年8月2日
- 2021年1月11日
筋トレをすると人生が変わる！筋トレを行うと良い効果が満載
近年、性別や年齢を問わず、ブームになっている筋トレ。 男女とも、無駄な脂肪がついていない引き締まった体は、いくつになっても憧れの的ですよね。 しかし、筋トレは、決して楽なトレーニ […]